ЗДОРОВЬЕ

 +7 (495) 639-94-17         Главная   ☆   ПРЕЗЕНТАЦИЯ   ☆   Публичная оферта   ☆   Контакты   ☆  

Каталог

ЗДОРОВЬЕ

Здравствуйте! Здоровые ноги гарантируют бодрость духа и тела каждому человеку.

На этой странице мы будем публиковать материалы о здоровье ног и всего организма человека. И в особенности мы будем ставить акцент на эргономику обуви, обувных подошв, стелек и будем приводить примеры современных разработок, всё-таки, мы живём уже в 21 веке.

 В наших ногах сосредоточена огромная жизненная сила. Вдумайтесь, мы можем ходить на ногах практически целый день с небольшими остановками. Но если кто-нибудь из нас попробует походить на руках или хотя бы с частичной опорой на руки, то окажется уставшим и выбившимся из сил буквально за пару минут (исключение составляют гимнасты, борцы и цирковые артисты с недюженной силовой и акробатической подготовкой...каждому бы так).

Для того, чтобы ноги не уставали, мы должны дышать свежим воздухом, дабы насыщать каждую клеточку через кровеносные сосуды и капилляры кислородом.

Мы должны пить чистую воду, чтобы хорошенько промывать и очищать нашу лимфу от продуктов жизнедеятельности.

Мы должны питаться здоровой пищей, насыщенной правильно сконфигурированной формулой аминокислот, минералов и витаминов.

Мы должны спать непрерывно (очень важен непрерывный сон) эдак часиков 8 в сутки. Спать желательно на жесткой поверхности для активной стмуляции всего тела и распрямления нашего позвоночника (с открытой форточкой - не забываем).

Мы должны активно двигаться и совершать полезные физические нагрузки для попеременного растяжения и сокращения связок и мышц. Мало кто знает, но лимфа (которой в каждом из нас примерно 30 литров!!!) движется по лимфатическим сосудам ног исключительно вверх... и у людей с малоподвижным образом жизни все мы воочию наблюдаем появление "студня" под кожей вместо мышц. 

Что еще? Ах да...С удивлением можно наблюдать, как многие из нас вместо утренней и вечерней гимнастики на коленках и с холодными обливаниями или хотя бы обтираниями на бегу и, на скаку впихивая в себя пару бутербродов, заталкивают свои чудесные ноги в некое подобие обуви...и, не обращая внимания на боль и неудобство, стремглав летят на работу.

Почему же нам так приятно пройтись по травке или по песку на пляже босиком? Почему мы вместо подобных здоровых ощущений приучаем себя к мозолям, плоскостопию, шишкам, варикозному расширению вен? К запаху? ответ очень простой - в силу обыденных привычек.

Если мы посмотрим на вторую половину населения земного шара, то увидим, что японцы, индусы, корейцы да и многие другие народы перед тем, как войти в дом, разуваются. Моют стопы, ходят по дому либо в носочках либо в мягких тапочках.

И у этих наций нет 90% заболеваний, известных и привитых нам неправильной привычкой носить неудобную обувь (об обуви с каблуками даже не стоит и впоминать, для желающих загубить свой позвоночник мы посвятим отдельную статью со ссылками на известных врачей).

Новое в блоге